Kochen auf russisch

Leckere Rezepte aus der russischen Küche mit Fotos

Schlank mit Suppen

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Schlank mit Suppen

Schlank mit Suppen

Mit leckeren Suppen purzeln schnell die überflüssigen Pfunde und Sie dürfen sie mittags und abends löffeln und so viel Sie wollen. Das Praktische an der Sache, Sie sparen auch noch jede Menge Zeit, da die Suppe nur einmal zubereitet werden muss.

Heiße Suppen sind einfach zu machen, schmecken lecker und sind der perfekte Sattmacher. Wenn man mit dem Löffel ist, lässt man sich automatisch mehr Zeit, so füllt sich der Magen langsamer. Dadurch haben die Sättigungsrezeptoren genug Zeit, zu reagieren und die Info an das Hirn zu senden „Hunger gestillt“.

Eine super leckere Variante ist die Tomatensuppe, denn Tomaten sind nicht nur sehr schmackhaft sondern auch extrem kalorienarm. Ein großer Teller Tomatensuppe hat sogar weniger Kalorien als ein kleiner Apfel. Tomaten enthalten außerdem zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe und sind deshalb auch noch sehr gesund. Das Vitamin C kurbelt zusätzlich die Fettverbrennung an und stärkt das Immunsystem. Das enthaltene Kalium sorgt dafür, dass der Wasserhaushalt im Körper funktioniert und gewährleistet auch eine optimale Herzleistung.

Empfehlenswert für eine Suppendiät ist außer der Tomatensuppe, die französische Kohlsuppe, flämische Bauernsuppe, spanischer Fischtopf oder auch die italienische Erbsensuppe und natürlich russischer Borschtsch. Aber es gibt noch weiterhin viele leckere, kalorienarme Suppenrezepte für Ihre Diät. Einfach online informieren und los geht´s.


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