Wie man zu Hause einen Energydrink macht: perfekt getönt und absolut harmlos
Die jüngere Generation und Studenten interessieren sich eher für Energy Drinks, insbesondere in der Prüfungsvorbereitung.
Aber Experten aus dem Bereich der gesunden Ernährung raten davon ab, sich anzulehnen Das Getränk erinnert an den Kraftverlust, der nach Beendigung der Wirkung der aktiven Komponenten auftritt.
Das Schlimmste ist, dass sich beim Missbrauch von Getränken eine Sucht entwickelt, das Herz-Kreislauf- und Nervensystem leiden, und es kommt zu negativen Auswirkungen auf Leber und Gehirn.
Eine Alternative in einer solchen Situation ist ein sinnvoller und nicht minder wirksamer Energiedrink für zu Hause.
Zur Vorbereitung benötigen Sie:
- Grün Tee – 1 TL;
- Wasser – 200 mg;
- Minze – 3 Blätter;
- Zitrone – 1 Scheibe.
Wie zum Kochen
Kochen Sie Wasser und brauen Sie den gewöhnlichsten grünen Tee, vorzugsweise natürlich und ohne Aroma einige Zusätze.
Geben Sie gleichzeitig gehackte Minzblätter und eine geschälte Zitronenscheibe in kochendes Wasser.
Mit einem Deckel abdecken und 15 Minuten warten, bis der Tee aufgebrüht und aufgegossen ist gut.
Dieses Getränk enthält das sogenannte gebundene Koffein.
Im Gegensatz zu im Laden gekauften Gegenstücken führen Energiegetränke für zu Hause nicht zu den bekannten Problemen, helfen Ihnen, sich zu konzentrieren und gleichzeitig wird keine Schlaflosigkeit hervorrufen.